Seniorzy


OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ SENIORA

2017-11-14

Dzisiaj - 14 listopada obchodzimy Ogólnopolski Dzień Seniora.

Uroczystości tej przyświeca ważna idea. Ma ona zachęcać społeczeństwo do kształtowania nowego sposobu postrzegania osób starszych.
Celem jej jest również promowanie wszelkich działań, którym przyświeca dążenie do zapewnienia godnego życia seniorom.

Dzień Seniora to okazja do dostrzeżenia potrzeb osób starszych, których liczba systemtycznie się powiększa.

Wszystkim Seniorom z naszej gminy w Dniu Ich Święta składamy najserdeczniejsze życzenia.

Dołączona galeria:

nazwawyswietlananazwawyswietlana

    NOWA INICJATYWA SENIORÓW

    2017-11-10

    Zachodzące zmiany demograficzne w naszym kraju powodują , że systematycznie zwiększa się w społeczeństwie liczba osób po 60-tym roku życia a głos seniorów staje się coraz bardziej słyszalny .

    Coraz więcej osób starszych chce kształtować swoją przyszłość i decydować o najbliższym otoczeniu.
    To osoby, które na własną rękę szukają możliwości, by uczestniczyć w interesujących projektach obywatelskich i chcą się rozwijać, by nadążać za młodszymi.
    Uczestniczą w zajęciach w licznych instytucjach, biorą udział w debatach, kongresach seniorów, konsultacjach społecznych, piszą projekty.
    Wykorzystują czas, który zyskali dzięki emeryturze, by pozytywnie wpływać na swoje najbliższe otoczenie.
    To seniorzy świadomi swoich praw i otwarci na nowinki, szczególnie istotni dla środowiska, przede wszystkim jako inicjatorzy zmian.

    czytaj całość publikacji "NOWA INICJATYWA SENIORÓW"

    Dołączona galeria:

    nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

    pelna galeriaZobacz pełną galerię (7 fot.)...


      WYCIECZKA SENIORÓW W PIENINY

      2017-10-23

      W ramach projektu "PODZIEL SIĘ PASJĄ" realizowanego i finansowanego przez Fundację Laboratorium Inspiracji Społecznych , dzięki inicjatywie Renaty Wiss z Koła Gospodyń Wiejskich w Pietrzejowicach oraz Barbary Kawa ze Stowarzyszenia Korona Północnego Krakowa grupa kilkudziesięciu Seniorów z naszej gminy a także z zabierzowskich Bolechowic i Brzezia spędziła ostatnią sobotę w sposób miły i aktywny.
      Seniorzy uczestniczyli bowiem w wycieczce do Niedzicy.
      Program wycieczki był bardzo atrakcyjny - na początek grupa zwiedziła leżący na Szlaku Architektury Drewnianej w Małopolsce zabytkowy XVI w. kościół w Trybszu.
      Ta sakralna budowla jest w całości drewniana a jako ciekawostkę można podać , że do jej budowy nie zużyto ani jednego gwoździa. Wewnątrz na ścianach i stropach znajduje się późnobarokowa polichromia z 1647 r. przedstawiająca wyobrażenia świętych.

      czytaj całość publikacji "WYCIECZKA SENIORÓW W PIENINY"

      Dołączona galeria:

      nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

      pelna galeriaZobacz pełną galerię (50 fot.)...


        TRWA PROJEKT

        2017-09-19

        Wczorajsze spotkanie w Świetlicy Wiejskiej w Pietrzejowicach było już trzecim z cyklu 8 zajęć w ramach projektu "PODZIEL SIĘ PASJĄ" realizowanego i finansowanego przez Fundację Laboratorium Inspiracji Społecznych , dzięki inicjatywie Renaty Wiss z Koła Gospodyń Wiejskich w Pietrzejowicach oraz Barbary Kawa ze Stowarzyszenia Korona Północnego Krakowa.

        Prowadząca spotkanie Pani Katarzyna Woźniak od kilkunastu lat zajmuje się zawodowo propagowaniem zdrowego trybu życia.

        czytaj całość publikacji "TRWA PROJEKT "

        Dołączona galeria:

        nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

        pelna galeriaZobacz pełną galerię (9 fot.)...


          DORADCY EMERYTALNI W ZUS

          2017-08-30

          Jeszcze w tym roku masz zamiar iść na emeryturę z powodu obniżonego wieku emerytalnego.....
          Pamiętaj, że w ZUS już od 3 lipca działają specjalni doradcy emerytalni.

          Przeczytaj jak mogą ci pomóc:

          czytaj całość publikacji "DORADCY EMERYTALNI W ZUS"


          "DLA SENIORKÓW ZDROWIE - TEGO NA WARSZTATACH KAŻDY Z NAS SIĘ DOWIE"

          2017-08-22

          Wczorajsze spotkanie w Świetlicy Wiejskiej w Pietrzejowicach zaingurowało cykl 8 zajęć w ramach projektu "PODZIEL SIĘ PASJĄ" realizowanego i finansowanego przez Fundację Laboratorium Inspiracji Społecznych , dzięki inicjatywie Renaty Wiss z Koła Gospodyń Wiejskich w Pietrzejowicach oraz Barbary Kawa ze Stowarzyszenia Korona Północnego Krakowa.

          czytaj całość publikacji ""DLA SENIORKÓW ZDROWIE - TEGO NA WARSZTATACH KAŻDY Z NAS SIĘ DOWIE""

          Dołączona galeria:

          nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

            "BEZPIECZNY SENIOR" - SENIORZE , BĄDŹ ŚWIADOMYM KONSUMENTEM. JAK WYCOFAĆ SIĘ Z NIECHCIANEJ UMOWY .

            2017-05-16

            1. Od każdej umowy podpisanej poza lokalem przedsiębiorstwa możesz odstąpić w terminie do 14 dni od jej zawarcie bez podania przyczyny.
            W takim przypadku nie jesteś zobowiązany do zapłaty żadnej kary umownej, nawet wtedy , gdy przewidywała to umowa.

            2. Jeśli 14 dni minęło, ale przy podpisywaniu umowy zostałeś oszukany (lub nie miałeś pełnej informacji dotyczącej tego, co podpisujesz)masz prawo złożyć oświadczenie i uchylić się od skutków prawnych umowy zawartej pod wpływem błędu.
            Takie oświadczenie trzeba złożyć do firmy, z którą została zawarta niechciana umowa.

            3. Pamiętaj, że (jak każdy konsument) jesteś chroniony przez Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów, który w przypadku oszustwa i wprowadzania w błąd może wszcząć wobec nieuczciwej firmy odpowiednie postępowanie.


            KOLEJNE PORADY Z CYKLU : "BEZPIECZNY SENIOR". SENIORZE - WYBIERZ MĄDRZE - JAK NIE DAĆ SIĘ OSZUKAĆ PRZY PODPISYWANIU UMÓW

            2017-05-11

            1. Zanim podpiszesz umowę - dokładnie ją przeczytaj.

            Pytaj o wszystko, co budzi twoje wątpliwości. Pamiętaj, że według prawa sprzedawca musi przekazać ci rzetelne, prawdziwe i pełne informacje. Przeanalizuj ofertę i porównaj ją z ofertami innych firm.
            Jeśli podpiszesz dokumenty, koniecznie zatrzymaj ich kopie.

            czytaj całość publikacji "KOLEJNE PORADY Z CYKLU : "BEZPIECZNY SENIOR". SENIORZE - WYBIERZ MĄDRZE - JAK NIE DAĆ SIĘ OSZUKAĆ PRZY PODPISYWANIU UMÓW"


            UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU ZAPRASZA NA WYKŁADY I MAJOWĄ WYCIECZKĘ

            2017-05-08

            UTW w Baranówce zaprasza na kolejne zajęcia.
            Odbędą się 25 maja o godz. 18.00 w budynku nowego dworu w Goszycach.
            W zależności od możliwości organizacyjnych wykładowców - spotkanie będzie poświęcone albo owadom pożytecznym , albo będzie to wykład historyczny.

            UTW wspólnie z pszczelarzami Powiatu Krakowskiego jest również organizatorem 2 dniowej wycieczki do Kamiannej.

            czytaj całość publikacji "UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU ZAPRASZA NA WYKŁADY I MAJOWĄ WYCIECZKĘ "


            KAMPANIA INFORMACYJNA "BEZPIECZNY I AKTYWNY SENIOR"

            2017-05-04

            Celem realizowanej od grudnia 2016 r. kampanii jest uchronienie osób starszych przed przestępstwami, takimi jak oszustwa, wyłudzenia pieniędzy, nieuczciwe praktyki przedsiębiorców, nadużycia w prywatnych placówkach całodobowego pobytu, przemoc, czy dyskryminacja ze względu na wiek. Organizatorzy stawiają sobie za cel podniesienie świadomości społecznej w tym obszarze.

            Drugim obszarem priorytetowym kampanii jest szeroko rozumiana aktywność – zawodowa, społeczna, sportowa, edukacyjna, kulturalna, rekreacyjna.

            czytaj całość publikacji "KAMPANIA INFORMACYJNA "BEZPIECZNY I AKTYWNY SENIOR""

            Dołączone pliki:


            Przedstawiamy kolejny artykuł z cyklu : "BEZPIECZNY SENIOR ". Dzisiaj: JAK ZACHOWAĆ ASERTYWNĄ POSTAWĘ WOBEC NIEUCZCIWYCH SPRZEDAWCÓW

            2017-04-26

            1. Nie wpuszczaj do domu osób, których nie znasz.
            Nie otwieraj drzwi, przed sprawdzeniem, kto i po co przyszedł. Zawsze spoglądaj przez wizjer oraz proś o przedstawienie się.

            2. Sprawdzaj tożsamość osób, których nie znasz.
            Nigdy nie możesz mieć pewności czy sprzedawca rzeczywiście reprezentuje daną firmę. Poproś o okazanie legitymacji służbowej i dodatkowo potwierdź informację, dzwoniąc do wskazanej instytucji.

            czytaj całość publikacji "Przedstawiamy kolejny artykuł z cyklu : "BEZPIECZNY SENIOR ". Dzisiaj: JAK ZACHOWAĆ ASERTYWNĄ POSTAWĘ WOBEC NIEUCZCIWYCH SPRZEDAWCÓW"


            W SEJMIE O SENIORACH

            2017-04-25

            Konferencja poświęcona roli samorządów w kształtowaniu polityki senioralnej odbyła się 24 kwietnia 2017 r. w Sejmie. Organizatorem spotkania były sejmowe komisje: Polityki Senioralnej, Samorządu Terytorialnego i Polityki Regionalnej oraz Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.
            więcej : w zakładce Seniorzy

            czytaj całość publikacji "W SEJMIE O SENIORACH"

            Dołączona galeria:

            nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

              Poniższym artykułem rozpoczynamy krótki cykl porad pod wspólnym tytułem "BEZPIECZNY SENIOR". Dzisiaj : SENIORZE - NIE DAJ SIĘ OSZUKAĆ !!! NAJCZĘSTSZE METODY OSZUSTW

              2017-04-21

              Podstawą zwiększenia bezpieczeństwa Seniorów jest zachowanie stałej czujności.
              Poniżej podajemy najpopularniejsze metody wyłudzeń stosowane przez naciągaczy:

              1. Na administrację, gazownię, energetykę, telekomunikację.

              Uważaj na fałszywych przedstawicieli powyższych instytucji. Przestępcy pod pretekstem wadliwej instalacji, konieczności wymiany sprzętu czy usunięcia usterki nakłaniają seniorów do zakupu drogiego produktu czy usługi.
              Pamiętaj !
              Jeśli zjawia się przedstawiciel powyższych instytucji, zawsze sprawdzaj jego tożsamość. Proś o legitymację i zanotowane dane potwierdzaj na infolinii danej instytucji.

              czytaj całość publikacji "Poniższym artykułem rozpoczynamy krótki cykl porad pod wspólnym tytułem "BEZPIECZNY SENIOR". Dzisiaj : SENIORZE - NIE DAJ SIĘ OSZUKAĆ !!! NAJCZĘSTSZE METODY OSZUSTW"


              II KONGRES SENIORÓW

              2017-04-07

              W dniu wczorajszym Aula Auditorium Maximum w Krakowie zapełniła się kilkuset osobami przybyłymi na II Kongres Seniora.
              organizowany przez "Dziennik Polski" ( we współpracy z Uniwersytetem Jagiellońskim, NFZ, Województwem Małopolskim, oraz Firmą Tauron )

              Patronat honorowy nad Kongresem objął:
              JM Rektor Uniwersytetu Jagiellońskiego prof. dr hab.med. Wojciech Nowak
              oraz Wicemarszałek Województwa Małopolskiego Wojciech Kozak

              Motywem wiodącym kongresu był temat:
              Nowoczesny Senior. Jak wynalazki zmieniają nasze życie?

              czytaj całość publikacji "II KONGRES SENIORÓW"

              Dołączona galeria:

              nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

              pelna galeriaZobacz pełną galerię (8 fot.)...


                SENIORZE TRZYMAJ FORMĘ !!!

                2017-01-12

                CO PRZYCZYNIA SIĘ DO UPADKÓW SENIORÓW ?

                - choroby neurologiczne - np. stan po udarze mózgu, choroba Parkinsona,
                - choroby psychiczne - np. depresja, stany lękowe , otępienie
                - choroby układu sercowo-naczyniowego- np. choroba niedokrwienna serca, zaburzenia rytmu
                - choroby związane z metabolizmem - np. cukrzyca (zwłaszcza hipoglikemia)
                - choroby hematologiczne - anemia
                - problemy z narządami ruchu - np. choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenia , zniekształcenie stawów
                - gorsza orientacja przestrzenna
                - niektóre leki - zwłaszcza psychotropowe
                - czynniki zewnętrzne - zawijające się dywaniki, złe oświetlenie, zbyt strome schody, śliska podłoga, źle dobrane obuwie

                czytaj całość publikacji "SENIORZE TRZYMAJ FORMĘ !!!"


                SENIORZE TRZYMAJ FORMĘ !!!

                2016-12-27

                5.RUCH PRZY NADCIŚNIENIU - O CZYM PAMIĘTAĆ ?

                - zamiast biegania wybierz raczej intensywny marsz.

                - częstość skurczów serca podczas wykonywania ćwiczeń wytrzymałościowych nie powinna przekraczać wartości 180 minus wiek danej osoby.

                - należy bezwzględnie przerwać wykonywaną aktywność fizyczną w przypadku wystąpienia zawrotów głowy, nudności, zadyszki czy problemów z oddychaniem.

                czytaj całość publikacji "SENIORZE TRZYMAJ FORMĘ !!!"


                SPOTKANIE WIGILIJNE W RAMACH PROJEKTU "60+DZIAŁAJ"

                2016-12-19

                W sobotę 17 grudnia w Budynku Użyteczności Publicznej w Niedźwiedziu odbyło się uroczyste spotkanie wigilijne zorganizowane przez seniorów z gmin Kocmyrzów-Luborzyca oraz Słomniki w ramach projektu "60+ DZIAŁAJ" .

                W projekcie "60+ DZIAŁAJ" bierze udział 60 osób w wieku 60+ z gmin Słomniki oraz Kocmyrzów-Luborzyca.

                Celem projektu jest zwiększenie zaangażowania seniorów w życie społeczne, zwiększenie partycypacji w procesach decyzyjnych oraz umożliwienie realizowania istotnych dla seniorów działań.

                czytaj całość publikacji "SPOTKANIE WIGILIJNE W RAMACH PROJEKTU "60+DZIAŁAJ""

                Dołączona galeria:

                nazwawyswietlananazwawyswietlana

                  SPOTKANIE OPŁATKOWE 2017 PSZCZELARZY I STUDENTÓW UTW

                  2016-12-18

                  Obiekt Konferencyjno-Bankietowy "Biała Wilczyca" w Wilkowie był w ostatnią niedzielę (18-go grudnia) miejscem spotkania opłatkowego pszczelarzy z Koła Pszczelarskiego w Kocmyrzowie ( i zaprzyjaźnionych z nimi pasjonatów pszczelarstwa z pobliskich kół ) oraz studentów lokalnego Uniwersytetu Trzeciego Wieku .

                  czytaj całość publikacji "SPOTKANIE OPŁATKOWE 2017 PSZCZELARZY I STUDENTÓW UTW"


                  SENIORZE TRZYMAJ FORMĘ !!!

                  2016-12-09

                  4. ZDROWY KRĘGOSŁUP - O TYM TRZEBA PAMIĘTAĆ !

                  - Właściwa postawa - należy chodzić z wysoko podniesioną głową a ręce trzymać prosto. Idąc, należy wciągać brzuch i ściągać pośladki - te mięśnie również są podporą kręgosłupa. Podczas siedzenia nie należy pochylać nisko głowy ani zginać pleców w pałąk.

                  - Unikanie zbytnich obciążeń - zakupy należy rozkładać na dwie ręce. Podnosząc ciężkie przedmioty, trzeba przyklęknąć lub kucnąć.

                  czytaj całość publikacji "SENIORZE TRZYMAJ FORMĘ !!!"


                  SENIORZE, TRZYMAJ FORMĘ !!!

                  2016-11-15

                  3. JAKĄ AKTYWNOŚĆ WARTO PODEJMOWAĆ , BY NIE ROZLENIWIAĆ CIAŁA I MÓZGU?

                  Najskuteczniejsze są najprostsze formy. Wystarczy zwykły marsz. Z upływem czasu, kiedy będziemy w stanie podjąć bardziej intensywną aktywność, warto przeplatać marsz biegiem, w formie truchtu, potem znowu marsz i tak na zmianę.
                  Są to tak zwane marszobiegi.One wystarczą, żeby zachować sprawność fizyczną na zadowalającym poziomie.

                  To niewielki wysiłek - jednak dla osób , które wcześniej nie podejmowały aktywności, wydaje się on nieosiągalny.
                  Do odmiennych wniosków dochodzi się po podjęciu aktywności. Mało tego - osoby , które wcześniej nie ćwiczyły, zaczynają się tym pasjonować i stwierdzają , że nie da się bez tego funkcjonować. Jest to samonapędzająca się potrzeba.

                  czytaj całość publikacji "SENIORZE, TRZYMAJ FORMĘ !!!"

                  Dołączona galeria:

                  nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

                    SENIORZE TRZYMAJ FORMĘ !!!

                    2016-10-28

                    2. WYMÓWKI SENIORÓW.

                    Osoby starsze wielokrotnie szukają wytłumaczenia dla braku swej aktywności.
                    Najczęściej sięgają po następujące argumenty:

                    a/ aktywność fizyczna pochłania energię życiową, którą na starość trzeba ograniczać.

                    b/ zły stan zdrowia
                    Ta bariera uczestnictwa w aktywności rekreacyjnej wymieniana jest przez 73% populacji osób w wieku 65+ (badania GUS 2009).
                    Z wiekiem zachodzą zmiany w organizmie m.in. w wydolności i sprawności funkcji fizjologicznych organizmu.
                    Podstawowa przemiana materii spada ze 100% w wieku 30 lat, do 85% w wieku lat 70.
                    Pojemność płuc zmniejsza się ze 100% u 30-latka do do 55% u 80-latka. Maksymalna pojemność oddechowa w ciągu tych 50 lat spada ze 100 % do 40%.

                    czytaj całość publikacji "SENIORZE TRZYMAJ FORMĘ !!!"


                    SENIORZE TRZYMAJ FORMĘ !!!

                    2016-10-12

                    Każdy z nas z pewnością chociaż raz usłyszał popularne hasło "Ruch to zdrowie".
                    O pozytywnym znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka mówi się i pisze coraz częściej .
                    I co znamienne - coraz częściej znaczenie ruchu doceniają również ludzie starsi.
                    Spacerują z kijkami, jeżdżą na rowerze, mają zajęcia na basenie czy też wyruszają na górskie szlaki.
                    Seniorzy przestają się powoli wstydzić swojego wieku, swojej nieco gorszej sprawności fizycznej.
                    Bycie "aktywnym staruszkiem" powoli staje się modne. I bardzo dobrze.

                    czytaj całość publikacji "SENIORZE TRZYMAJ FORMĘ !!!"

                    Dołączona galeria:

                    nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

                    pelna galeriaZobacz pełną galerię (6 fot.)...


                      DZIEŃ SENIORA W NASZEJ GMINIE

                      2016-09-26

                      Podobnie jak w latach minionych, Zarząd Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów Koła Nr 4 w Kocmyrzowie-Luborzycy nie zapomniał o osobach starszych i 22 września br. zorganizował w naszej gminie Dzień Seniora.

                      Dzień Seniora obchodzony jest zarówno na poziomie lokalnym (z reguły w dogodnych dla seniorów jesiennych terminach), jak też światowym.
                      I tak: 1 października świętujemy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, 20 listopada Ogólnopolski Dzień Seniora a 20 października Europejski Dzień Seniora.

                      czytaj całość publikacji "DZIEŃ SENIORA W NASZEJ GMINIE "


                      UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU ROZPOCZYNA KOLEJNY ROK DZIAŁANIA

                      2016-09-21

                      Działający na naszym terenie UTW rozpoczyna kolejny rok swej działalności.
                      A rozpoczyna go bardzo atrakcyjnie - wycieczką do Budapesztu.

                      Wycieczka planowana dla około 40 osób, trwa od 7 do 9 października a jej koszt wynosi 400 zł.

                      czytaj całość publikacji "UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU ROZPOCZYNA KOLEJNY ROK DZIAŁANIA "


                      " LEKI 75 +" PROJEKT ZAPEWNIAJĄCY BEZPŁATNY DOSTĘP DO LEKÓW DLA OSÓB POWYŻEJ 75 ROKU ŻYCIA

                      2016-09-15

                      MINISTERSTWO ZDROWIA ODPOWIADA NA NAJCZĘSTSZE PYTANIA

                      1.Kto może wystawiać recepty na bezpłatne leki 75+?
                      Lekarz podstawowej opieki zdrowotnej;
                      Pielęgniarka podstawowej opieki zdrowotnej;
                      Lekarz wypisujący receptę dla siebie lub dla rodziny.

                      czytaj całość publikacji "" LEKI 75 +" PROJEKT ZAPEWNIAJĄCY BEZPŁATNY DOSTĘP DO LEKÓW DLA OSÓB POWYŻEJ 75 ROKU ŻYCIA "


                      MAŁOPOLSCY SENIORZY W LICZBACH

                      2016-09-02

                      1. W 2050 co trzeci małopolanin będzie po 65 a co dziesiąty po 80 roku życia .
                      2. Co piąty małopolanin jest opiekunem osoby starszej .
                      3. Ponad 50% osób po 75 roku życia ocenia swój stan zdrowia jako zły.
                      4. W 2035 r na 100 osób w wieku produkcyjnym przypadnie 58 osób zależnych (wymagających opieki innych ) .
                      5. 64% Polaków chciałoby starość spędzić we własnym domu.
                      6. Niemal 12% małopolan to osoby z orzeczoną niepełnosprawnością .

                      źródło : prezentacja Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej - Instytucji Województwa Małopolskiego


                      OBYWATELSKI PARLAMENT SENIORÓW

                      2016-08-10

                      W dniu 15 lipca rozpoczął się proces akredytacji do II kadencji Obywatelskiego Parlamentu Seniorów, który potrwa do 15 września 2016 r.
                      Powołanie w skład delegatów Obywatelskiego Parlamentu Seniorów stanowi doskonałą okazję do dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami z kreatorami polityk publicznych na szczeblu centralnym, w celu wypracowania jak najlepszych rozwiązań zmierzających do podniesienia życia osób starszych i przeciwdziałania ich wykluczeniu społecznemu.
                      Tylko szeroka reprezentacja delegatów z małopolski zagwarantuje,że głos małopolskich seniorów bedzie slyszalny. Dla delegatów z województwa małopolskiego przewidziano 34 mandaty.

                      czytaj całość publikacji "OBYWATELSKI PARLAMENT SENIORÓW"


                      ZAPRASZAMY DO KONKURSU DLA SENIORÓW

                      2016-06-29

                      “Działaj z nami - seniorami!” - zaproszenie do udziału w konkursie dla osób 60+ zamieszkujących teren województwa małopolskiego.

                      Chcesz przeprowadzić zajęcia z nordic walking, warsztaty teatralne, kino w plenerze albo zorganizować Dzień Seniora? A może masz swój autorski pomysł i chcesz go zrealizować? Zbierz grupę seniorów i zgłoście się do konkursu "Działaj z nami - seniorami!". Przedłużamy termin rekrutacji do 15 lipca 2016 r.

                      czytaj całość publikacji "ZAPRASZAMY DO KONKURSU DLA SENIORÓW"

                      Dołączona galeria:

                      nazwawyswietlananazwawyswietlana

                      Dołączone pliki:


                      Uwaga! Wolne miejsca na wycieczkę do Kamiannej.

                      2016-05-19

                      W programie m.inn :
                      -zwiedzanie tłoczni soków w wytwórni k/Tymbarku
                      - zwiedzanie z przewodnikiem Parku Etnograficznego w Nowym Sączu-
                      - uczestnictwo w poprzedzonym mszą św. VII Festynie Pszczelarskim w Kamiannej
                      - wykład kulinarny z miodem w roli głównej
                      -zwiedzanie z przewodnikiem skansenu i słynnej pasieki w Kamiannej
                      - czas wolny - możliwość spaceru, zakupu oryginalnych produktów pszczelarskich
                      - w drodze powrotnej pobyt w Krynicy

                      Wszelkich informacji związanych z wycieczką udziela - Starosta UTW - P. Piotr Dominikowski
                      tel. 12 387 14 70


                      MAJOWE SPOTKANIE UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU

                      2016-04-28

                      Uniwersytet III Wieku zaprasza na swoje kolejne spotkanie . Odbędzie się ono 19 maja 2016 r o godz. 17.00 tym razem w nowym dworze w Goszycach (naprzeciw szkoły).
                      W programie przewidziany jest wykład historyczny pracownika Instytutu Pamięci Narodowej dot. również naszej gminy.
                      Ponadto zaplanowane jest sadzenie drzewek a na zakończenie dla uczestników zorganizowane jest ognisko .
                      Szczegółowych informacji udziela Starosta UTW - P. Piotr Dominikowski tel. 12 387 14 70

                      czytaj całość publikacji "MAJOWE SPOTKANIE UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU"

                      Dołączona galeria:

                      nazwawyswietlananazwawyswietlana

                        JEŚLI CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ CO TO " KWIATY GANUTELLOWE" KOLIBABY ZAPRASZAJĄ NA SWOJE WARSZTATY

                        2016-04-15

                        To tajemnicze określenie oznacza nic innego jak wykonywanie specjalną techniką ozdób (tu : kwiatów) z użyciem kolorowych rajstop, pończoch, podkolanówek.
                        Seniorki zapewniają , że przy odrobinie cierpliwości nawet z tak niewdzięcznego jakby się wydawało materiału , można wyczarować piękne ozdoby.
                        Aby się samemu przekonać , czy tak jest istotnie - Panie z KOLIBAB serdecznie zapraszają na warsztaty.
                        Koszt warsztatów to kwota jedynie za zakupione materiały - około 10 zł . KOLIBABY zaś - tradycyjnie już i zupełnie bezpłatnie - zadbają o miłą atmosferę i słodki poczęstunek.

                        Kontakt w sprawie warsztatów: p. Renata Wiss, tel. 504 743 842.


                        KWIETNIOWE SPOTKANIE UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU

                        2016-04-05

                        Informujemy, że w dniu 14 kwietnia 2016r.o godzinie 18.00 w Budynku Wielofunkcyjnym w Baranówce odbędzie się kolejne spotkanie uczestników Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Z przyczyn obiektywnych nie odbył się zaplanowy na marzec wykład " Innowacje w rolnictwie na poziomie Marszałka Małopolski oraz samowystarczalność żywieniowa w Małopolsce " i dlatego został on przeniesiony na spotkanie kwietniowe.Wykład poprowadzi Pan Stanisław Flaga z Departamentu Rolnictwa.
                        W marcu słuchacze UTW zajmowali się natomiast "Paczką rolnika" - zagadnieniami związanymi z szeroko rozumianą ekologią w rolnictwie (ekologiczne uprawy, przetwory itp.)

                        Więcej informacji na temat zajęć Uniwerystetu Trzeciego Wieku można uzyskać od Pana Piotra Dominikowskiego tel.: 12 387 14 70


                        PRZEDŚWIĄTECZNE ZAJĘCIA W " KLUBIKU U BABCI I WNUCZKA "

                        2016-03-23

                        W " Klubiku u Babci i wnuczka " trwa kolejne spotkanie. Mamy Wielki Tydzień - więc dzisiejsze zajęcia to wykonywanie świątecznych stroików. Na stołach piętrzą się łodyżki zielonego cisu i bukszpanu.

                        czytaj całość publikacji "PRZEDŚWIĄTECZNE ZAJĘCIA W " KLUBIKU U BABCI I WNUCZKA " "

                        Dołączona galeria:

                        nazwawyswietlananazwawyswietlana

                          MARCOWE SPOTKANIE UCZESTNIKÓW UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU

                          2016-02-26

                          Informujemy, że w dniu 10 marca 2016r.o godzinie 18.00 w Budynku Wielofunkcyjnym w Baranówce odbędzie się kolejne spotkanie uczestników Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Temat spotkania to: Innowacje w rolnictwie na poziomie Marszałka Małopolski oraz samowystarczalność żywieniowa w Małopolsce.
                          Wykład poprowadzi Pan Stanisław Flaga z Departamentu Rolnictwa.
                          Więcej informacji można uzyskać od Pana Piotra Dominikowskiego tel.: 12 387 14 70


                          „Klubik u babci i wnuczka” - ZAPRASZA !!!

                          2016-02-17

                          HARMONOGRAM SPOTKAŃ NA MIESIĄC MARZEC 2016 R (dotyczy projektu „Wspieranie osób w podeszłym wieku w integracji z młodzieżą w roku 2016 finansowanego z budżetu Wojewody Małopolskiego i budżetu Gminy Kocmyrzów – Luborzyca)

                          Dołączone pliki:


                          „KLUBIK U BABCI I WNUCZKA” OŚRODEK WSPARCIA – KLUB SAMOPOMOCY ZAPRASZA !!!

                          2016-02-05

                          HARMONOGRAM SPOTKAŃ NA MIESIĄC LUTY 2016 R (dotyczy projektu „Wspieranie osób w podeszłym wieku w integracji z młodzieżą w roku 2016 finansowanego z budżetu Wojewody Małopolskiego i budżetu Gminy Kocmyrzów – Luborzyca)

                          Dołączone pliki:


                          Apiterapia - wykład Uniwersytetu Trzeciego Wieku

                          2016-02-05

                          Informujemy, że w dniu 11 lutego 2016r. (czwartek) o godzinie 18.00 w Budynku Wielofunkcyjnym w Baranówce odbędą się kolejne zajęcia studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

                          Temat lutowego spotkania to „Nowe możliwości APITERAPII” ze szczególnym uwzględnieniem apiterapii w geriatrii.

                          Wykład będzie prowadził dr. Eugeniusz Marciniak z Torunia – były ogólnopolski duszpasterz rolników i pszczelarzy.

                          Wstęp wolny. Zapraszamy.

                          Dołączona galeria:

                          nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

                          pelna galeriaZobacz pełną galerię (6 fot.)...


                            Senior podpisuje umowy

                            2016-01-25

                            Mówi się, że „na buzię”, to jest krem. Stąd wszelkie zobowiązania - kredytowe czy ubezpieczeniowe – spisywane są w formie w formie umowy. Pomaga to zadbać nam o nasze prawa. Należy jednak pamiętać, że każdy kij ma dwa końce, a dokument, który parafowaliśmy, może wpędzić nas w nie lada kłopoty. Na co należy uważać, podpisując umowy?

                            W ramach kampanii społecznej ”Nie daj się nabrać. Sprawdź za nim podpiszesz” ( www.zanim-podpiszesz.pl) opisano cztery podstawowe zasady, których należy przestrzegać, aby bezpiecznie pożyczyć pieniądze. Odnieść je można także do umów dotyczących innych aspektów „życia finansowego” np. ubezpieczeń.

                            czytaj całość publikacji "Senior podpisuje umowy "


                            PIERWSZE W TYM ROKU SPOTKANIE UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU

                            2016-01-05

                            Informujemy, że w dn. 14.01.2016r. o godz. 18.00 w budynku wielofunkcyjnym w Baranówce 6 odbędzie się pierwsze w tym roku spotkanie.

                            czytaj całość publikacji "PIERWSZE W TYM ROKU SPOTKANIE UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU"


                            Spotkanie opłatkowe Pszczelarzy i studentów Uniwersytetu III Wieku

                            2015-12-21

                            W dniu wczorajszym (20.12.2015r), odbyło się wspólne spotkanie opłatkowe miejscowego Koła Pszczelarskiego i studentów Uniwersytetu III Wieku.

                            czytaj całość publikacji "Spotkanie opłatkowe Pszczelarzy i studentów Uniwersytetu III Wieku"

                            Dołączona galeria:

                            nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

                            pelna galeriaZobacz pełną galerię (7 fot.)...


                              Zapraszamy na wystawę

                              2015-12-11

                              Do 16 grudnia ( bez soboty i niedzieli) , w godzinach od 10.00 - do 11.30 w budynku starego ośrodka zdrowia (na tzw. pięterku , wejście od strony pogotowia ) trwa wystawa pod nazwą "Kolibabowe Boże Narodzenie" .

                              czytaj całość publikacji "Zapraszamy na wystawę "

                              Dołączona galeria:

                              nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

                              pelna galeriaZobacz pełną galerię (7 fot.)...


                                Robimy choinkową kulę. Warsztaty

                                2015-12-04

                                Kolejny już raz Stowarzyszenie "Kolibaby" jest gospodarzem warsztatów tematycznych "Raz na ludowo".

                                czytaj całość publikacji "Robimy choinkową kulę. Warsztaty "


                                IV Małopolskie Forum Seniorów

                                2015-12-03

                                Wczoraj (2 XII) odbyło się w Krakowie zorganizowane przez Stowarzyszenie Gmin i Powiatów Małopolskich IV Małopolskie Forum Seniorów.

                                czytaj całość publikacji "IV Małopolskie Forum Seniorów"


                                Efekty warsztatów wykonywania ozdób świątecznych ze słomy.

                                2015-11-30

                                W ostatnie czwartkowe popołudnie ( 26. XI.) w świetlicy wiejskiej w Pietrzejowicach kilkanaście kobiet pod okiem instruktorki dzielnie uczyło się wykonywania ze słomy ozdób świątecznych.

                                czytaj całość publikacji "Efekty warsztatów wykonywania ozdób świątecznych ze słomy. "

                                Dołączona galeria:

                                nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

                                pelna galeriaZobacz pełną galerię (7 fot.)...

                                Dołączone pliki:


                                Zapraszamy na bezpłatne warsztaty wykonywania ozdób choinkowych ze słomy.

                                2015-11-10

                                Informujemy, że w ramach realizacji projektu Stowarzyszenia "Miejsc i Ludzi Aktywnych (MILA)".

                                czytaj całość publikacji "Zapraszamy na bezpłatne warsztaty wykonywania ozdób choinkowych ze słomy."


                                Zapraszamy na organizowane przez Stowarzyszenie „Kolibaby” warsztaty „Wykonywanie ozdób choinkowych metodą karczochową”.

                                2015-11-10

                                Warsztaty odbędą się w dniu 15. XI. 2015 r. (niedziela) w godzinach 0d 15.00 do 19.00 w Świetlicy Wiejskiej w Pietrzejowicach.
                                Osoby zainteresowane udziałem w warsztatach proszone są o przyniesienie na zajęcia szpilek krawieckich.
                                Pozostałe materiały zapewnia organizator warsztatów.


                                NAJCZĘSTSZE PYTANIA O DAROWIZNĘ

                                2015-11-02

                                Czym jest darowizna?

                                czytaj całość publikacji "NAJCZĘSTSZE PYTANIA O DAROWIZNĘ"


                                PLEBISCYT

                                2015-10-22

                                Z wielką przyjemnością informujemy, że w tegorocznej edycji organizowanego przez Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Krakowie plebiscytu "Poza Stereotypem - Senior Roku 2014"

                                czytaj całość publikacji "PLEBISCYT "

                                Dołączona galeria:

                                nazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlananazwawyswietlana

                                pelna galeriaZobacz pełną galerię (6 fot.)...


                                  Działalność gospodarcza a świadczenia emerytalne

                                  2015-10-16

                                  Jedną z obaw, które towarzyszą osobom starszym przed założeniem działalności gospodarczej, jest kwestia czy dodatkowe zarobki nie wpłyną na zawieszenie lub ograniczenie renty lub emerytury.

                                  czytaj całość publikacji "Działalność gospodarcza a świadczenia emerytalne"


                                  Karta Seniora

                                  2015-10-16

                                  Formularz zgłoszeniowy dla Uczestników Programu "Małopolska Karta Seniora"

                                  czytaj całość publikacji "Karta Seniora"

                                  Dołączona galeria:

                                  nazwawyswietlana

                                    BEZPIECZEŃSTWO SENIORA

                                    2015-10-09

                                    Seniorze nie zapominaj o bezpieczeństwie!
                                    • Nigdy nie otwieraj drzwi, jeśli nie masz pewności, kto jest po drugiej stronie. Spójrz przez wizjer (judasz) lub zanim otworzysz drzwi, zabezpiecz je blokadą – łańcuchem. Jeżeli nie masz takich zabezpieczeń, poproś bliskich o ich zamontowanie.
                                    • Kiedy ktoś obcy prosi Cię o otwarcie drzwi, zapytaj o cel wizyty. Jeśli osoba ta stwierdzi, że jest przedstawicielem policji/straży miejskiej/elektrowni/firmy telekomunikacyjnej, poproś, by okazała odpowiedni dokument. Obejrzyj go dokładnie.
                                    • Jeżeli coś wzbudzi Twoje wątpliwości, nie otwieraj drzwi. Powiedz osobie podającej się za przedstawiciela danej firmy/instytucji, że wolisz umówić się na inny termin. Potem sprawdź, czy w danym miejscu rzeczywiście wiedzą o wizycie w Twoim mieszkaniu.
                                    • Pamiętaj, że wszelkie wizyty związane ze sprawdzaniem instalacji i sprawami mieszkaniowymi są zapowiadane na tablicach ogłoszeń w bloku.
                                    • Staraj się nie przechowywać dużych sum pieniędzy w domu. Ukrywanie gotówki/biżuterii między ubraniami lub książkami czy pod materacem niestety nie jest skutecznym zabezpieczeniem. Lepsze będzie konto w banku.
                                    • Jeżeli ktoś w natarczywy sposób prosi o wpuszczenie do mieszkania, zadzwoń na policję, do sąsiada, bliskich.
                                    • Nigdy nie dawaj pieniędzy obcym osobom, nawet jeśli ktoś twierdzi, że jest znajomym Twojego dziecka czy wnuka.
                                    • Unikaj wpuszczania do domu akwizytorów i przedstawicieli firm – będą Cię nakłaniać do zakupu różnych produktów i usług albo podpisania umowy.
                                    • Trzymaj obok telefonu listę numerów do Twoich najbliższych. Jeśli zadzwoni do Ciebie ktoś podający się za wnuka czy siostrzeńca, porównaj numer, z którego dzwoni, z tym, który masz na liście.
                                    • Jeżeli wydaje Ci się, że ktoś próbuje Cię oszukać, nie wahaj się i powiadom policję. Możesz zadzwonić z telefonu stacjonarnego na numer 997 lub z komórki na 112. Poinformuj o swoich podejrzeniach. Każda informacja może być ważna! Nie obawiaj się – nawet jeśli informacje, które podasz, nie potwierdzą się, nie grożą Ci żadne konsekwencje za zawiadomienie policji.
                                    Żródło: „Świadomy Senior” (Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej, Program
                                    Operacyjny Fundusz Incjatyw Obywatelskich)


                                    UWAGA NA OSZUSTÓW

                                    2015-10-09

                                    Jak pozbyć się natręta, który może być oszustem? Warto skorzystać z poniższych stwierdzeń:
                                    • Zanim podpiszę umowę, zawsze konsultuję się z rodziną.
                                    • Nie podejmuję decyzji od razu, potrzebuję czasu do zastanowienia.
                                    • Nie potrzebuję żadnych dodatkowych usług.
                                    • Wszystkie sprawy związane z elektrownią/komunikacją załatwiam osobiście w biurze obsługi klienta.
                                    • Nie załatwiam spraw związanych z pieniędzmi przez telefon.
                                    • Nie przyjmuję niezapowiedzianych wizyt.
                                    • Nie wpuszczam do domu obcych osób, jeśli nie uprzedzają mnie o wizycie.
                                    • Proszę mnie nie nachodzić.
                                    • Proszę mnie nie niepokoić.
                                    • Proszę mi nie przeszkadzać.
                                    • Nie mam czasu rozmawiać.
                                    • Nie będę rozmawiać. Jest u mnie syn/wnuk/siostrzeniec.
                                    Żródło: „Świadomy Senior” (Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej, Program Operacyjny Fundusz Incjatyw Obywatelskich)


                                    Dieta seniora

                                    2015-09-30

                                    kilka prostych zasad:

                                    czytaj całość publikacji "Dieta seniora "


                                    Zajęcia Aktywny Senior

                                    2015-09-30

                                    Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kocmyrzowie - Luborzycy informuje, iż

                                    czytaj całość publikacji "Zajęcia Aktywny Senior"


                                    Kto po mnie dziedziczy?

                                    2015-09-24

                                    - Zgodnie z ustawowymi zasadami dziedziczenia

                                    czytaj całość publikacji "Kto po mnie dziedziczy?"


                                    UWAGA SENIORZY

                                    2015-09-21

                                    Witamy w nowej zakładce "Seniorzy". Będziemy w niej umieszczać, przydatne dla Państwa informacje i artykuły przybliżające różne dziedziny życia bliskie osobom starszym.


                                    przejdź do góry...

                                    Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kocmyrzowie-Luborzycy. Luborzyca 97, 32-010 Luborzyca

                                    Korzystając z serwisu akceptujesz zasady wykorzystania plików cookies. więcej informacji